Kursinhalte Smovey walking
- Einführung in die Entstehungsgeschichte und Handhabung der Ringe
- Erlernen einfacher und komplexer Bewegungsmuster
- gezielte Übungen für Gehirn und Körper
- Allgemeine Informationen zu verschiedenen Themen, zum Beispiel Achtsamkeit, Stressmanagement, Ernährung und Bewegung
- Erlernen und Wiederholen von gezielten Übungen zur Sturzprävention