Kursinhalte Smovey walking

  • Einführung in die Entstehungsgeschichte und Handhabung der Ringe
  • Erlernen einfacher und komplexer Bewegungsmuster
  • gezielte Übungen für Gehirn und Körper 
  • Allgemeine Informationen zu verschiedenen Themen, zum Beispiel Achtsamkeit, Stressmanagement, Ernährung und Bewegung
  • Erlernen und Wiederholen von gezielten Übungen zur Sturzprävention