"Das Leben besteht in der Bewegung!" Dies wusste schon Aristoteles. Doch welchen Einfluss hat Bewegung auf unsere Vitalität? 

Bewegung hält fit, sie stärkt unser Immunsystem, unser Herz! Bewegung macht den Kopf frei, sie baut innere Anspannung und Stress ab, und sie hilft uns gesund zu werden und zu bleiben! 

Es gibt also viele gute Gründe, die dafür sprechen, dass wir uns täglich bewegen! Leider gibt es auch einen, der dagegen spricht: unser innerer Schweinehund. Erst ist es zu kalt oder zu warm, dann zu windig, oder zu nass ...und alleine macht es sowieso keinen Spaß.
 

Ich gehe mit Dir den ersten Schritt! Erfahre mehr über das Smovey walking oder melde Dich direkt zum nächsten freien Kurs an! Ich freue mich auf Dich!