MI- Schung Kurs

Mit wenig, viel erreichen – durch MI-SCHUNG

Kurs:
Sinnvolle Kurzpausengestaltung - (2 - 10 min Pausen) - Werkzeuge für Entspannung- Konzentration- Energie.

Inhalt:
Was ist MI- SCHUNG?

Einführung in:

• QI-GONG - diese Übungen lehren die Achtsamkeit, Jin und Yang-Energieausgleich, Entschleunigung
• JOGA - lehrt Körperdehnungsübungen und Atemtechnik
• KINESIOLOGIE - für eine bessere Konzentration, Lern- und Merkfähigkeit, Koordination, Motorik
• MENTALTRAINING - Training und Bewusstwerdung des geistigen Potentials, zur Erreichung gesteckter Ziele und Selbstmotivation.
• MEDITATION - Tiefenentspannung, Seinslehre
  
  

Nutzen für das Unternehmen:

• Teamgeist und Arbeitsklima verbessern sich
• Gruppendynamik verbindet
• Näheres kennen und verstehen lernen wird möglich.
• Gelassenheit und Gute Laune der Mitarbeiter, wirkt sich positiv auf das Umfeld aus.

Teilnehmeranzahl: Minimum 8, Maximum 12
Dauer: 10 Einheiten a 60 – 80 min
Ort: im Unternehmen

Ihr VitalLounge Partner   Michaela Birgeder