Gruppencoaching

Spartenspezifischer Trainer (z.B. NordicWalking, Marathon, Triathlon, Langlauf, Mountainbike, Boxen, …) ist bei jeder Trainingseinheit dabei.

Erstellung eines gruppenspezifischen Trainingsplanes

Tipps für die jeweiliges Sportart zu

• Trainingsgerechte Ernährung
• Richtiges Equipment (z.B. Laufschuhe, Fußanalyse, vergünstigter Einkauf bei Sportartikel, etc.)
• Vorgehen im Wettkampf

Zur Einführung ein Gruppenseminar (Minimum. 5, Maximum 20 Personen)
Dauer: 3 h
Ort: im Betrieb oder Vital Lounge (Sauna u. Pool inkludiert)

Darauf aufbauend die Gruppentrainingseinheiten (Minimum. 5, Maximum 20 Personen)
Dauer: 1 x wöchentlich 90 min für jeweils 3 Monat, 6 Monat, 12 Monat
Ort: vor Ort oder Vital Lounge (Sauna u. Pool inkludiert)

‚Special‘ zur Leistungssteigerung:
Bienenelixier – Königinnensaft in hochaktiver Form

Unterstützung durch klassische Massage zur Lockerung und Durchblutungsförderung verspannter Muskeln möglich vor Ort oder in der Vital Lounge – jeweils nach der Trainingseinheit.

Ihr VitalLounge Partner   Wolfgang Spann