Bestimmung des Fitness-Zustands in 5 Minuten in Ruhe. Der Ownlndex Fitness-Test ist in der Lage die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit zu ermitteln. Der ermittelte Wert (OwnIndex) ist vergleichbar mit dem Wert der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität

Messung der allgemeinen aeroben Ausdauer sowie der Kraftausdauer der Beinmuskulatur, mittels 3 minütigen Auf- und Ansteigens an einer Stufe: Ein Leistungsindex wird errechnet.

Testungen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen hinsichtlich Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Bereich Kraft. (zB. Bauch, Rücken)

Testungen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen hinsichtlich Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Bereich Beweglichkeit. (zB. Oberschenkel, Nacken)

Messung des Körperfetts und des Körperwassers gesamt sowie in den segmentalen Körperregionen mittels einer Körperanalysewaage auf Grundlage des elektrischen Widerstands. Weitere Ergebnisse: Knochenmasse,
Viszeralfett, Stoffwechselalter

Feststellung der Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit. Mittels eines kompakten und kurzen Tests mit einem Balancebrett wird die Körperstabilität und Seitigkeit geprüft.

Bestimmung der Entspannungsfähigkeit in Ruhe mittels Biofeedback. Mittels Fingersensor werden Elektrizität und Temperatur der Haut gemessen, die Rückschlüsse auf den Stresslevel erlauben.

Beurteilung der Körperhaltung mittels digitaler Fotographie. Erkennung der Körperform und der Abweichungen.

Inklusive Auswertung und Testblatt.

Mindestteilnehmer: 5 Personen
Zeitrahmen ca:
- 1Tester für 5 Personen = 100 min
- 2Tester für 10 Personen = 100 min
- 2Tester für 20 Personen = 180 min
Weitere Testungen individuell kombinierbar.

Ihr VitalLounge Partner   Enrico Campe