Meditation

5-6 vorgetragene und eigens für die jeweilige Gruppe (passend zu deren Themen z.B.: Stressabbau) geschriebene Texte die den Kursteilnehmern, Kursteilnehmerinnen helfen sollen ins "Hier und Jetzt" zu kommen und in ihre Entspannung zu finden, sodass sie belastendes loslassen und Raum für Neues schaffen können.
Für Menschen die einfach wieder einmal eine Entspannung brauchen.

Meditation und Bewegung

4 vorgetragene und eigens für die jeweilige Gruppe geschriebene Texte die den Kursteilnehmern und Kursteilnehmerinnen zu den Bewegungen die wir vor den jeweiligen Meditationen machen werden Unterstützung geben, um in eine noch tiefere Entspannung eintauchen zu können.
Für Menschen die wenig Bewegung und viel Stress haben.

Vorteile für das Unternehmen:

Durch die angebotenen Meditationen wird ein variables und flexibles Modul für den Kursteilnehmer, die Kursteilnehmerin geschaffen um

• auf verschiedenen Wegen zu sich zurück finden zu können,
  
• Stress abbauen zu können,
  
• neue Kraft für den Alltag zu erlangen,
• mehr innere Kraft zu tanken um Krisensituationen besser bewältigen zu können und schneller wieder seinen Ausgleich zu finden,
• mehr und neue Leistungsfähigkeit,
• mehr und neues Wohlbefinden

Die in den Meditationen verwendeten Module können danach auch leicht zuhause angewandt werden.

Gruppentrainingseinheit (Minimum. 3, Maximum 13 Personen)
Bequeme Kleidung, Decke u. Schreibutensilien mitbringen

Dauer: 4 x wöchentlich je 2 Stunden oder
           1 x wöchentlich je 2 Stunden über 4 Wochen
Ort: vor Ort im Unternehmen oder i.d. Vital Lounge (Sauna u. Pool inkludiert)

Ihr VitalLounge Partner   Barbara Haberberger